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關注 | 研究生醫院連值15小時夜班后猝死!曾表示最羨慕朝九晚五的人

2023-06-06 08:38發布

關注 | 研究生醫院連值15小時夜班后猝死!曾表示最羨慕朝九晚五的人

鎮江市第一人民醫院,

  小顧在這里學習已一年多。

  研究生值完夜班突然去世

此前一周曾出現心臟不適

他曾多次在朋友圈喊 " 累 "

 家屬:

  希望按照工亡處理,但條件難以符合?

 醫院:此事應由學校處理

 校方:積極處理善后事宜

 面對這樣的需求,怎么做才能把傷害降到最低呢?小編有幾個小建議:

  盡量減少輪班改變的次數。

  盡量按照順時針的時間順序倒。比如:先是日班(比如上午 9 點到下午 5 點),再是小夜班(下午 4 點到凌晨 1 點),再是夜班(晚上 11 點到早上 7 點),最后回歸到日班。

  注意調節光照。

  對生物鐘影響最大的環境因素是光照,不論這種光照是來自大自然,還是人造的,其實差別都不太大。

  所以,上夜班時要保證有足夠強的光照。等到了白天,就可以考慮拉上遮光窗簾,在家好好補眠。

  來源:現代快報(xiandaikuaibao)、丁香醫生(DingXiangYiSheng)


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