婚姻實(shí)在是一門困難的功課，有時(shí)候我們不得不承認(rèn)，婚姻是扼殺愛情的溫床，因?yàn)楹孟衲羌埢榧s一簽，兩個(gè)人都開始“做自己”、“松懈”了。 而“松懈”的同時(shí)，在婚姻階段又介入了越來越多的外部因素，比如雙方家庭，子女，家庭經(jīng)濟(jì)等等，這些在戀愛階段的干擾能力都是比較低，加之戀愛階段的IOI指標(biāo)往往較高，戀愛雙方往往會(huì)忽略這樣的問題點(diǎn)的存在，沒有準(zhǔn)備，沒有處理，當(dāng)婚姻到來，隨著這樣那樣的干擾因素加入，“忍”這樣的情緒會(huì)伴隨出現(xiàn)。 當(dāng)這樣的情緒出現(xiàn)，婚姻的壓力位就出現(xiàn)了，如果沒有將情緒進(jìn)行疏導(dǎo)或者問題進(jìn)行處理，隨著這個(gè)情緒的積累，婚姻就要面臨崩盤的危險(xiǎn)。 挽回婚姻是不是比單純的挽回戀情(挽回男友、挽回女友)來的困難? 從大范圍來講確實(shí)是這樣，很多人不理解，他/她都能跟我結(jié)婚了，甚至小孩都有了，為什么我挽回還困難過人家沒結(jié)婚的? 如剛才所說，干擾因素逐漸增加，也就是“羈絆”越來越多，當(dāng)挽回對(duì)象在這樣的“羈絆”中還選擇掙脫，可見“力度”之大，一般來講也都是經(jīng)過了深思熟慮的，是堅(jiān)決的。 另外婚姻的問題，因?yàn)椤叭獭蓖菃栴}點(diǎn)有很多的疊加，像有些挽回者婚姻破裂，他/她會(huì)覺得單純是小三的問題，然后自己用行動(dòng)來試圖解決這個(gè)點(diǎn)，效果往往適得其反，原因就在于這里，婚姻挽回應(yīng)該更加注重問題點(diǎn)的判別以及先后段的區(qū)分。 在關(guān)于結(jié)婚的研究中，有三項(xiàng)指標(biāo)被記錄，一個(gè)是情感幸福(也就是幸福感)，第二個(gè)是生活滿意度，第三個(gè)是對(duì)戀愛到婚姻的這段關(guān)系的滿意度。 在婚姻破裂的初期，如果挽回者是憑借自己在挽回，往往很難能夠剖離問題點(diǎn)，所以呢，我會(huì)建議從這幾點(diǎn)先來嘗試緩和婚姻破裂開始時(shí)的激烈氣氛，同時(shí)再捕捉出問題點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)推進(jìn)。 一、先注意幾個(gè)原則。 1、避免沖突 挽救婚姻期間,最好不要批評(píng)對(duì)方。即使要說幾句,也要以溫柔的聲調(diào),因?yàn)闇睾偷穆曊{(diào)有利于心理溝通,能夠消除逆反心理。 不要在心情不佳或雙方爭執(zhí)不下的時(shí)候斷然做出任何決定,要等事過境遷之后,再心平氣和地去處理。 2、努力寬容對(duì)方 與挽回男友及挽回女友不同，在挽回婚姻的過程中，比較不主張不建議挽回者保持自己主觀感受，要懂得閉上一只眼,寬容對(duì)方的過錯(cuò)。 有些夫妻婚后竭力想改變對(duì)方,使對(duì)方的性格、愛好和自己趨于一致,結(jié)果往往事與愿違,不但不能改變對(duì)方,反而加大雙方心理上的距離。面對(duì)差異,理智的選擇是容忍。夫妻相處中的這種寬容,可以緩解生活矛盾,深化愛情。 3、注意缺點(diǎn)的彌補(bǔ)。 注意改變自己性格及習(xí)慣中的某些缺點(diǎn)。因?yàn)楦淖冏约嚎偙雀淖儎e人容易得多,在生活的愛好及習(xí)慣上適當(dāng)遷就對(duì)方,不僅可以消除許多磨擦,能夠較快的，較大概率的緩解緊張的氣氛，特別是那些還沒有簽離婚的，尤為注意。 二、主動(dòng)求和。 挽救婚姻是很迫切的，畢竟涉及的太多，不像單純的談戀愛，只是兩個(gè)人的事，還可以說慢慢來，除非特殊情況，建議先放低姿態(tài)，幽默和自嘲是主動(dòng)求和的最佳方法。若是自己做了錯(cuò)事,要主動(dòng)請(qǐng)求對(duì)方原諒。特別是對(duì)于男性挽回者，一般來說,矜持是女人的天性,男方應(yīng)主動(dòng)一些,放下男子漢大丈夫的臭架子,給女方賠個(gè)笑臉,說句好話。 三、提升1感2度。 1感2度就是剛才所說的幸福感、生活滿意度、對(duì)戀愛到婚姻的這段關(guān)系的滿意度。因?yàn)橥旎卣咦约禾幚碇校瑒偛盘岬搅藛慰孔约汉茈y短時(shí)間做到對(duì)婚姻這種復(fù)合型的問題點(diǎn)進(jìn)行剖離并做針對(duì)性的處理，所以當(dāng)你自身來嘗試挽回婚姻的時(shí)候，我建議是先從大的面來緩解，包括剛才所說的主動(dòng)求和，先用寬泛的做法來試圖看看，會(huì)更適合沒有導(dǎo)師協(xié)助的情況下來進(jìn)行挽回。 1、提升幸福感。 提升幸福感主要從幾個(gè)點(diǎn)來著手， 首先是去習(xí)慣化，不將事物當(dāng)作理所當(dāng)然，看待事物時(shí)常換個(gè)角度，尋找新想法。大部分挽回者在這個(gè)階段還是跟對(duì)象在一起住的，這個(gè)時(shí)候你就要嘗試多聊一些不同的看法，多表達(dá)一些自己接觸的新事物，不要再用固化的模式跟對(duì)方相處。 其次是要避免3M。Magnifying(擴(kuò)大化)、Minimizing(縮小化)、和Makingup(虛構(gòu)捏造)，避免擴(kuò)大化自己的弱勢或錯(cuò)誤，實(shí)事求是，也不要縮小自己的優(yōu)勢和所作的貢獻(xiàn)，堅(jiān)持證據(jù)的客觀性，凡是用證據(jù)說話。 另外嘗試給予控制權(quán)，基于進(jìn)化論的原則，人在自然界一直都處于主動(dòng)的地位，被動(dòng)的生活導(dǎo)致無能感，適當(dāng)?shù)膶⒁恍┦挛锏目刂茩?quán)交給對(duì)方，能有效的提升對(duì)方幸福感。 最后利用3P(想歪的人請(qǐng)自行面壁去)，Permissiontobehuman(準(zhǔn)許為人)，接受這樣的感情、這樣的現(xiàn)實(shí)。InterpretingthesituationasPositive(將情況詮釋成積極的)，用積極的動(dòng)作與消極事件形成條件反射。TakingPerspective(換個(gè)角度)。 2、生活滿意度。 最簡單的操作方式，就是從家居的體驗(yàn)先著手(如果你們還住在一起的話)，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w驗(yàn)型的電器，家居，甚至更改一些布局，讓對(duì)方能夠在生活滿意度有舒適性的提高，也是一種不錯(cuò)的緩和方式。有一些人鼓吹風(fēng)水大師，通過風(fēng)水布局來改變婚姻狀況，其實(shí)就是這樣的路子。 3、對(duì)戀愛到婚姻的這段關(guān)系的滿意度。 這里建議多做一些戶外的邀約，如果有小孩，可以多組織“家庭日”這樣的活動(dòng)，最好的話請(qǐng)幾個(gè)人幫忙(注意得是可控第三者)，有些夫妻為了維護(hù)自己的自尊心，不輕易向?qū)Ψ酵讌f(xié),堅(jiān)持要讓對(duì)方主動(dòng)找自己說話。這種情況下,最好用請(qǐng)人幫忙的辦法，比如找一個(gè)對(duì)雙方來說都有一定威信的朋友來主持一次邀約完成一次對(duì)話，你呢，順勢借梯下樓，主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，證明自己是一個(gè)知錯(cuò)會(huì)改并且通情達(dá)理的人。 四、歸因推進(jìn)。 當(dāng)以上方式一套下來，還是沒有起色，甚至情況還處于惡化的情況下，這個(gè)時(shí)候，我們就不得不來觸碰“歸因”這件事了，說明你的婚姻的破裂點(diǎn)，直接的問題點(diǎn)起到的干擾已經(jīng)是非常大，那么就得進(jìn)行剖離來解決。 比如第三者，你得考慮進(jìn)行拆分動(dòng)作，比如涉及到家庭抗拒方面，你得根據(jù)抗拒度來做緩和，或者說彌補(bǔ)型的動(dòng)作，這些呢就得根據(jù)你剖離出來的問題來思考，順序也要多加考慮，一般原則是先處理容易達(dá)成的，先處理較近發(fā)生的。

婚姻挽回方案(三招教你挽回婚姻的方法)

很多人在婚前磨合的過程做得不到位，進(jìn)入婚姻后，發(fā)現(xiàn)了許多問題。婚姻的危機(jī)起因往往是爭吵，導(dǎo)致情緒起伏大，在這樣的情況下引起大腦認(rèn)知閉合，于是，人的理性就會(huì)下降。真的想挽回婚姻，不想放棄，還有希望就應(yīng)該堅(jiān)持，只是該怎樣為堅(jiān)持而改變值得商榷。 步驟1：把你們的問題擺到桌面上來? 如果你不告訴你的另一半到底是什么問題煩擾著你，那就別指望能改善你們之間的關(guān)系。真誠的表達(dá)你的需求和不安，不要用威脅或者指責(zé)的語氣，這樣你的另一半就不會(huì)閉鎖心扉。 使用我的說話方式而不是你的說話方式。可以說我很煩，而不要說你讓......

婚姻可以挽回嗎(三招教你挽回婚姻的方法)

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婚姻該如何挽回，婚姻怎樣挽回

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