婚姻實在是一門困難的功課，有時候我們不得不承認，婚姻是扼殺愛情的溫床，因為好像那紙婚約一簽，兩個人都開始“做自己”、“松懈”了。 而“松懈”的同時，在婚姻階段又介入了越來越多的外部因素，比如雙方家庭，子女，家庭經濟等等，這些在戀愛階段的干擾能力都是比較低，加之戀愛階段的IOI指標往往較高，戀愛雙方往往會忽略這樣的問題點的存在，沒有準備，沒有處理，當婚姻到來，隨著這樣那樣的干擾因素加入，“忍”這樣的情緒會伴隨出現。 當這樣的情緒出現，婚姻的壓力位就出現了，如果沒有將情緒進行疏導或者問題進行處理，隨著這個情緒的積累，婚姻就要面臨崩盤的危險。 挽回婚姻是不是比單純的挽回戀情(挽回男友、挽回女友)來的困難? 從大范圍來講確實是這樣，很多人不理解，他/她都能跟我結婚了，甚至小孩都有了，為什么我挽回還困難過人家沒結婚的? 如剛才所說，干擾因素逐漸增加，也就是“羈絆”越來越多，當挽回對象在這樣的“羈絆”中還選擇掙脫，可見“力度”之大，一般來講也都是經過了深思熟慮的，是堅決的。 另外婚姻的問題，因為“忍”往往是問題點有很多的疊加，像有些挽回者婚姻破裂，他/她會覺得單純是小三的問題，然后自己用行動來試圖解決這個點，效果往往適得其反，原因就在于這里，婚姻挽回應該更加注重問題點的判別以及先后段的區分。 在關于結婚的研究中，有三項指標被記錄，一個是情感幸福(也就是幸福感)，第二個是生活滿意度，第三個是對戀愛到婚姻的這段關系的滿意度。 在婚姻破裂的初期，如果挽回者是憑借自己在挽回，往往很難能夠剖離問題點，所以呢，我會建議從這幾點先來嘗試緩和婚姻破裂開始時的激烈氣氛，同時再捕捉出問題點進行針對推進。 一、先注意幾個原則。 1、避免沖突 挽救婚姻期間,最好不要批評對方。即使要說幾句,也要以溫柔的聲調,因為溫和的聲調有利于心理溝通,能夠消除逆反心理。 不要在心情不佳或雙方爭執不下的時候斷然做出任何決定,要等事過境遷之后,再心平氣和地去處理。 2、努力寬容對方 與挽回男友及挽回女友不同，在挽回婚姻的過程中，比較不主張不建議挽回者保持自己主觀感受，要懂得閉上一只眼,寬容對方的過錯。 有些夫妻婚后竭力想改變對方,使對方的性格、愛好和自己趨于一致,結果往往事與愿違,不但不能改變對方,反而加大雙方心理上的距離。面對差異,理智的選擇是容忍。夫妻相處中的這種寬容,可以緩解生活矛盾,深化愛情。 3、注意缺點的彌補。 注意改變自己性格及習慣中的某些缺點。因為改變自己總比改變別人容易得多,在生活的愛好及習慣上適當遷就對方,不僅可以消除許多磨擦,能夠較快的，較大概率的緩解緊張的氣氛，特別是那些還沒有簽離婚的，尤為注意。 二、主動求和。 挽救婚姻是很迫切的，畢竟涉及的太多，不像單純的談戀愛，只是兩個人的事，還可以說慢慢來，除非特殊情況，建議先放低姿態，幽默和自嘲是主動求和的最佳方法。若是自己做了錯事,要主動請求對方原諒。特別是對于男性挽回者，一般來說,矜持是女人的天性,男方應主動一些,放下男子漢大丈夫的臭架子,給女方賠個笑臉,說句好話。 三、提升1感2度。 1感2度就是剛才所說的幸福感、生活滿意度、對戀愛到婚姻的這段關系的滿意度。因為挽回者自己處理中，剛才提到了單靠自己很難短時間做到對婚姻這種復合型的問題點進行剖離并做針對性的處理，所以當你自身來嘗試挽回婚姻的時候，我建議是先從大的面來緩解，包括剛才所說的主動求和，先用寬泛的做法來試圖看看，會更適合沒有導師協助的情況下來進行挽回。 1、提升幸福感。 提升幸福感主要從幾個點來著手， 首先是去習慣化，不將事物當作理所當然，看待事物時常換個角度，尋找新想法。大部分挽回者在這個階段還是跟對象在一起住的，這個時候你就要嘗試多聊一些不同的看法，多表達一些自己接觸的新事物，不要再用固化的模式跟對方相處。 其次是要避免3M。Magnifying(擴大化)、Minimizing(縮小化)、和Makingup(虛構捏造)，避免擴大化自己的弱勢或錯誤，實事求是，也不要縮小自己的優勢和所作的貢獻，堅持證據的客觀性，凡是用證據說話。 另外嘗試給予控制權，基于進化論的原則，人在自然界一直都處于主動的地位，被動的生活導致無能感，適當的將一些事物的控制權交給對方，能有效的提升對方幸福感。 最后利用3P(想歪的人請自行面壁去)，Permissiontobehuman(準許為人)，接受這樣的感情、這樣的現實。InterpretingthesituationasPositive(將情況詮釋成積極的)，用積極的動作與消極事件形成條件反射。TakingPerspective(換個角度)。 2、生活滿意度。 最簡單的操作方式，就是從家居的體驗先著手(如果你們還住在一起的話)，適當的增加一些體驗型的電器，家居，甚至更改一些布局，讓對方能夠在生活滿意度有舒適性的提高，也是一種不錯的緩和方式。有一些人鼓吹風水大師，通過風水布局來改變婚姻狀況，其實就是這樣的路子。 3、對戀愛到婚姻的這段關系的滿意度。 這里建議多做一些戶外的邀約，如果有小孩，可以多組織“家庭日”這樣的活動，最好的話請幾個人幫忙(注意得是可控第三者)，有些夫妻為了維護自己的自尊心，不輕易向對方妥協,堅持要讓對方主動找自己說話。這種情況下,最好用請人幫忙的辦法，比如找一個對雙方來說都有一定威信的朋友來主持一次邀約完成一次對話，你呢，順勢借梯下樓，主動承認錯誤，證明自己是一個知錯會改并且通情達理的人。 四、歸因推進。 當以上方式一套下來，還是沒有起色，甚至情況還處于惡化的情況下，這個時候，我們就不得不來觸碰“歸因”這件事了，說明你的婚姻的破裂點，直接的問題點起到的干擾已經是非常大，那么就得進行剖離來解決。 比如第三者，你得考慮進行拆分動作，比如涉及到家庭抗拒方面，你得根據抗拒度來做緩和，或者說彌補型的動作，這些呢就得根據你剖離出來的問題來思考，順序也要多加考慮，一般原則是先處理容易達成的，先處理較近發生的。

怎么才能挽回婚姻感情(挽回婚姻六個技巧 挽回婚姻方法)

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挽回婚姻的最好辦法(挽回婚姻六個技巧 挽回婚姻方法)

很多人在婚前磨合的過程做得不到位，進入婚姻后，發現了許多問題。婚姻的危機起因往往是爭吵，導致情緒起伏大，在這樣的情況下引起大腦認知閉合，于是，人的理性就會下降。真的想挽回婚姻，不想放棄，還有希望就應該堅持，只是該怎樣為堅持而改變值得商榷。 步驟1：把你們的問題擺到桌面上來? 如果你不告訴你的另一半到底是什么問題煩擾著你，那就別指望能改善你們之間的關系。真誠的表達你的需求和不安，不要用威脅或者指責的語氣，這樣你的另一半就不會閉鎖心扉。 使用我的說話方式而不是你的說話方式。可以說我很煩，而不要說你讓......

怎樣挽回婚姻感情的具體辦法(挽回婚姻六個技巧 挽回婚姻方法)

我和我老公認識七年了，結婚三年了，但婚后的生活并不是我以前想的那樣美好，不過我也一直在調整自己的想法和狀態，所以也還算幸福。但是很多小事情的發生，使得我生活的很壓抑，有時候開始懷疑自己的選擇。 比如我們因為一件事情意見不合，或者因為什么事情鬧別扭了，他總是采取沉默的態度，一句話不說，心里還認為是我的錯。我不喜歡這樣的冷戰，于是每次出現的這樣的情況，我都會主動去說話，做一些事情來化解。每次事后也溝通，可溝通的結果，就是他越說有有道理，到最后都是我的錯。對于這些我也不太在意，過去了就過去了，可是以后......