欠網貸壓力好大 睡不著覺(欠了網貸壓力大)

失眠多夢的治療方法——心理調適療法。　　由于失眠多與心理因素有關，因此，做好心理、行為自我調適很重要，方法是：1、保持樂觀、知足長樂的良好心態。　　避免因挫折致心理失衡。　　2、生活有規律，保持正常睡—醒節律。　　3、創造有利于入睡的條件反梗害盾轎墉計墮襲乏陋射，如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。　　4、養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、飲酒等。　　5、白天適度進行體育鍛煉。　　...

欠網貸太多睡不著(被網貸困擾的睡不著覺)

你好，放寬心，天塌不下來，要有一種死豬不怕開水燙的精神。　　反正也欠了好多錢，一時半會兒又還不上，著急上火就有錢了嗎？　　腳踏實地努力掙錢，總有能還上的一天。　　...

欠網貸睡不著覺抑郁癥(被網貸困擾的睡不著覺)

你是得了抑郁癥嗎？　　如果是的話可用PS納豆哦。　　同時1、把事情看得淡一些，不要有太多的顧慮，或許我們總不相信自己的能力，怕自己做不好一些事情，相信你的能力，不用顧慮太多，把心放寬。　　2、盡快完成任務，不要將事情擠到一起做。　　如果自己的工作...