和朋友一起注冊一個小微企業，他是監事，我是法人，我

首先，我義務地提醒您，根據大陸《民法通則》，如果在沒有有效授權的情況下，與他人訂立合同是有違法行為的，因此我建議您要及時為自身的法律責任負責。其次，根據《侵害公民權利的民事責任法》，被侵害者有權起訴侵權方，要求其賠償全部損失或受到侵權的各方給予適當的損害補償。最后，您應了解，在訴訟中，司法機關有權依法使用司法凍結以保護代表當事人利益的無效合同中所涉賬戶里的資產和存款，以避免出現當事人對司法機關依法裁決的頑抗而影響司法公正的行為。綜上所述，根據上述的法律規定，您可以要求朋友賠償或補償您受到的損失，以抵償您的損失。如果朋友不肯，您還可以考慮向司法機關提起訴訟。但有一點需要提醒您的是，上述的法律準則只是提供參考，實際情況還需要結合您案例中的具體情況進行綜合評估，才能給出準確的答案。所以，建議您最好去當地法院找一名知名的律師，向其請教這個問題，獲得更準確的法律咨詢，以保護好自身權益。