職場冷暴力(職場冷暴力導致的抑郁癥)

2023-06-06 01:54發布

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職場冷暴力

4招教你化解職場冷暴力 1.為人謙和樹大招風。無論你是什么學歷、什么經歷，進了單位，一切從零開始。收起你的鋒芒，謹言慎行總不會錯。人們不會無緣無故去針對一個不起眼的人，一定是你的某些特質或者行為引起了別人的不滿。有的人，有深厚的背景和厲害的人脈，但是從來不顯擺，也不外露；有的人，家境非常好，依舊穿著樸素，坐公交車上下班。這樣的人，是聰明人。就好比武俠小說中，那些內功深厚的高人，外表看著普通，甚至有些憨憨的，這樣的表象很容易讓敵人放松警惕。特別是因為行為不當得罪同事的人，一定要學會低調行事。得了好處不張揚，受了表揚不自夸，說話有分寸，不戳人痛處，嘴甜一些，禮貌多一點，為人更包容，大家自然也會對你客客氣氣。 2.雪中送炭想把敵人變成朋友，就要像朋友一樣對待他。不記仇、不計較，是一種大胸懷。遭遇同事孤立，我們很容易互相產生敵意，互相看著不順眼，想不開的，還會各種找茬，內斗下去。這樣做法其實得不償失，內耗不少，解決不了根本問題，不如以柔克剛。比如明知道對方對你不好，還以誠相待，主動放下敵意。對方遇到困難，主動伸出援手，分享一個工作小技巧、幫著咨詢一個信息、順手修一修電腦。遇到集體活動，和大家好好聊一聊，吃吃飯，談笑中化解矛盾。面對不喜歡自己的人，還要隱藏不快，主動示好，做起來好像很難，你可以把這當成是鍛煉我們的好機會。畢竟，好用的經驗，都是在實踐中，一點一點積累起來的。要成為一個厲害的人，就得逼著自己做原本不想做、別人不愿做的事。 3.逐一擊破這一點很適用于被小團體整體孤立。沒方法的人，只會暗自神傷，聰明的人，會想著法子反敗為勝。小團體中有帶頭的人，也有沒主意的跟隨者，你可以拉攏這些搖擺不定的人。他們的軟肋就是沒主見、怕得罪人、跟風，你可以從這些人中入手，獲取你想要的信息。比如，一起喊他食堂吃個飯，逛個街，上下班同行。一次兩次他可能不會去，你回回叫他，他總不好意思拒絕。相處多了，你自然知道他們為何孤立你，知道了原因，才能有對策。還有一類人，也是你可以利用的，就是和你一樣被孤立的人。因為你們有同樣的遭遇，相比其他人，更容易產生同理心。你可以聯合這樣的人，形成自己的力量。體制內生存，不能亂站隊，但也不能不站隊。培養自己的勢力，主要還是保護自己，起碼別人想陷害你的時候，不會輕易下手，這種生存智慧，我們每個人都應該具備。畢竟，先生存，后發展，是更古不變的真理，職場上同樣適用。 4. 適時反擊主動示好、謙虛低調，并不意味著我們要當軟柿子，該強硬的時候還得強硬。別人當眾損你，你忍氣吞聲，這不是寬容，是慫，該說的話還是要說，只是注意對象和說話技巧。常規上，反擊的方式有兩種：一種是語言回懟，一種是實力回懟。比如，對方諷刺你假勤奮、愛表現，你可以說“那也好過，有些人連假勤奮的能力都沒有。” 語言回懟，只能過過嘴癮，最重要的還是用實力說話。演員黃渤在接受某訪談節目采訪時，主持人問他“你受到過冷遇嗎？ ”黃渤風淡云輕的說：當然有，怎么沒有？以前唱歌的時候，天天都會遇到。之前在劇組做小演員，演小角色的時候，誰搭理你啊？你能碰到各種各樣的人，各種小心機。現在身邊全是好人，每一張都洋溢著溫暖的笑臉。說著“黃老師，您辛苦了，黃老師，您累不累？”。當你能力提升，成為領導倚重的人。別人也不敢輕易排擠你，因為你自身價值大，說不定還能幫到同事。人都是趨利避害的，你弱的時候，欺負你的人最多。你強大了，身邊全是笑臉，他們對你，只會示好，不會為敵。有人說，這樣做好累，我們不是人民幣，沒辦法做到人人都喜歡。在體制內生存，多學點計謀和策略，不是為了害人，只為了在遇到麻煩的時候，我們有能力自保。