給你舉幾個例子和分析，你來參考一下：） 〔生活故事一〕 有一對年輕夫妻，雖然經濟不富裕，但是他們相親相愛，日子過得平靜而幸福。可是時間長了，男人開始蠢蠢欲動，想出去拼搏奮斗，為自己和心愛的女人掙出一個美好的未來。于是毅然離開依依不舍的女人，來到一個發達的沿海城市。 男人進了一家合資公司。他的頂頭上司，是一位風情萬種的單身女人，能干富有。男人心里對自己這個能干精明的女上司充滿了崇拜和敬畏。 不久男人很幸運地得到這位女上司的青睞，他在和女上司的接觸交往中感受到了另一個世界的豪華奢侈，心中產生了深深的失落。 不久，男人和女上司一起到另外一個城市出差。在浪漫迷人的風光中，女上司一改平日的矜持莊重，在男人面前展現出十足的小女人的嬌憨和嫵媚風情，讓男人受寵若驚之余乖乖地繳械投降。 男人很快便愛上了女上司和她的生活，他們利用業務之便好上了。男人想起自己對女人許下的誓言，心里雖有愧疚卻不想回頭。于是他發郵件給女人，告訴了她自己和女上司的事，請求女人原諒，并要和她離婚。 可是女上司卻很快回到了她原來的生活軌道，男人不過是她生命的一個匆匆過客。這時男人才明白自己不過是做了一個荒唐不已的夢，但這個荒唐的夢讓他失去了他真實的愛人。 男人帶著心痛回到了他和女人的那個樸素的家，沒想到那個女人竟然還在傻傻地等著他的歸來。 當男人懺悔地向女人訴說一切的時候，女人告訴他，那一切已經過去，她已將他的荒唐情事丟到了垃圾站。 〔生活故事二〕 一年前的一天，林錦正和女友在女友家的陽臺啜著飲料說知心話，不料看到了她最不愿看到的那一幕——她的老公尋陽正摟著他的助手，一個剛畢業的大學生，有說有笑地從前面那幢公寓走出，還不時地親吻她。尋陽出軌了！剎那間仿佛天崩地裂，尋陽說過一輩子只愛她一個，怎么轉眼間他們的愛情就變得如此凄涼？ 8年恩愛的婚姻啊！縱然知道老公有了外遇，林錦還是舍不得離開他。她選擇了忍耐和體貼，佯裝不知情地苦苦等待尋陽心的回歸。 不久后，尋陽又開始為林錦買各種她喜歡的東西，做各種她喜歡要他做的事了，又開始像從前那樣在意她了。他知道林錦喜歡漂亮的飾物，他一出差就又像以前一樣給她帶回各種讓她驚喜不已的漂亮飾物。他知道林錦喜歡吃川菜，就不時地抽空陪林錦去川菜館解饞。林錦知道自己的誠心和愛意喚回了自己深愛的老公。 忽然有一天，她接到了一個陌生女人的電話：“幾個月前，你老公和我恩愛纏綿，留下了許多甜蜜情愛的紀念物，我覺得你應該看看這些東西，所以我把它們寄過來了，希望你能看看。”林錦呆住了，她心中的舊傷又被刺得流了滿地的血，但她知道，那些東西她不能看，否則會留下永遠的傷痛。她極力讓自己平靜下來說：“我不會看那些的，因為現在他已經回來，這至少證明你留不住他，在他的心中，我應該比你有位置。” 放下電話，林錦快要虛脫了，她何嘗不想看看老公是如何勾引女孩子的，可她知道自己真的不能看，那不過是一個已經過去了的讓人傷心的秘密，最好的處理方法就是忽視它的存在，冰凍它。 當那個郵件不期而至時，林錦克制住想打開看的沖動，將它放進了陽臺一個裝廢舊物的箱子。 幾年后，在他們搬家時，尋陽看到那個包裹驚訝地問她：“這是什么？為什么不打開？”這時他們生活得平靜而又幸福。林錦對尋陽說了包裹的故事，尋陽什么話也說不出來，他的眼睛很快地濡濕了。 他們一起到外面燒了那個郵包。 林錦明白了自己當初的選擇是多么的正確！ 〔教你六高招〕 其實婚姻就如同房子，垃圾的產生是不可避免的。設立一個“回收站”，那些讓你傷心的、氣憤的、不想要的都可以放到這里來。愛的“回收站”實則就是包容和接納。 曾經熾熱的海誓山盟在突如其來的背叛面前，降到了冰點，你和老公的感情正遭受著前所未有的考驗。面對老公的出軌，如何才能讓自己冰冷的心重新溫軟起來？ 1 盡快找回自我 不管老公是一時身體出軌，還是身心皆脫離了你和他的愛情軌道，和其他女人分享了本應只屬于你的東西，你受到的傷害肯定是最大最直接的，沒有什么事情比你一直是那么信任那么愛的老公的背叛更讓你心碎的了。可是既然事情已經發生了，總是要去面對，而且主動面對要比被動地面對相對好一些，這樣你至少可以保持多一些的尊嚴。此時你不要草率地提出離婚，也不要不加分析地一律斥責為道德敗壞，更不要錯認為老公的感情已經徹底轉移，從而把自己仍愛著的老公推向了別人的懷抱，使本可以挽回的婚姻走向解體。如果要你忍辱負重，強打精神，以一顆包容的心真愛的心去感化你的老公，讓他重回你的懷抱，這種做法對你來說比較殘忍，你也不必表現得那樣偉大，你有自己的尊嚴。但你也不能一直沉溺在無助和自怨自艾中，你需要解脫，需要為你受傷的靈魂補給養分。多參加一些聚會或是郊游，這些活動可以分散注意力，更重要的是能夠讓你找回自我。 2 給彼此一個思考的空間 事情暴露的頭幾天，是你和老公情緒最低落或最焦躁的時候，不想面對，不能接受，矛盾痛苦，不知該何去何從。這個時候，最好的辦法是和老公分開一段時間，給你和他一個冷靜思考、梳理情緒的空間，你可以去度假或是一個人找個地方呆一段時間，要避免因一時沖動而做出錯誤的決定。 在老公猶豫和權衡之時不要將事情公開化、社會化、輿論化，要盡可能讓事情在兩人之間解決。男人最怕老婆撕破臉皮，如果你把老公逼進了死胡同，讓他“豬八戒照鏡子里外不是人”，他就很可能橫下心來割斷數年的夫妻情義，破罐子破摔，投向情人或二奶的懷抱。 3 勇敢地去面對 離開老公獨處一陣，不是找借口逃避，事情總是要解決的。如果你覺得自己已經把情緒梳理出了頭緒，可以冷靜下來處理了，就主動找老公開誠布公地談一談。找出老公背叛你的癥結所在。是你忙于工作而無暇顧及他的冷漠讓他心存不滿，于是試圖從別人身上找到安慰，還是他自身的原因多一些？你老公現在心中是怎么想的？你們放得下你們的這段婚姻嗎？ 不要去過多地追問老公的出軌細節，因為那些無助于解決事情，而只會增加你內心的痛苦和傷害。你勇敢地面對，主要是要找出老公出軌的原因，以便于你和他做出比較正確的處理。 如果你的老公仍兩頭顧及，拿不定主意，無限期拖延解決的時間，你就得拿出主張，限期讓他做出明確的選擇，要使老公明白，不能腳踏兩只船，世界上任何事情不可能十全十美，事事如意，有所得必有所失，婚姻生活更是如此，要想保住婚姻，就必須把精力集中在更新夫妻情愛上，三心二意只能使雙方婚姻越來越糟糕，最后雙方都受到傷害。 4 求助于專業人士 把你們之間的這種事情告訴另外一個毫不相干的人也許并不那么容易。但是，這種辦法往往是很有效果的。當你和你的好朋友傾訴你的苦悶和無助時，他們往往是站在你這一邊而有所偏袒，從而不可能提出有建設性的解決辦法。而專家的建議則可以不偏不倚地做出評判，從而找出有效的解決辦法。 5 不要采用強制手段或報復手段 如果你老公準備放棄情人，那么給他一段冷卻感情的過渡時期，這一點尤其重要。試圖通過強制手段割斷他與情人的感情聯系，只會使他更加痛苦，而且很可能“野火燒不盡，春風吹又生”。 不要在老公面前詆毀和謾罵老公的情人，否則只能使老公感到難堪、屈辱，進而使他覺得你的心胸狹隘，更不要去找老公的情人算賬，否則只能把事態擴大化，反而弄巧成拙，因為報復是最不可取的愚蠢做法。也許你報復成功了，看到了背叛你的人受到了處罰，你心里能暫時獲得快慰感。可是不久你就會陷入失落，陷入更深的痛苦中，這種做法就像在蝸牛殼上再加上一層負擔，對你對他對她都沒有好處。如果實在過不了這個坎，為什么不索性放手呢？放手也是一種美。如果老公出軌錯不在你，那么他失去了你這么一個好老婆是他的損失，他的遺憾。如果你和老公都對這件事負有責任，那么這也是你和他人生所走的一段彎路，你和他必須自己承擔這個后果。你以后的路還繼續，與其報復，不如重新去尋求人生的下一個精彩。退一步海闊天空的，而激進的做法只會雪上加霜。 6 重新開始 如果你和老公都想挽留住你們的婚姻，都有心修復你們的感情，那么重建信任是很有必要的。過去的事情就讓它過去，不要再在以后有意無意地提起，以免揭開舊傷，又留下新傷。如果不想帶著傷疤生活一輩子，你真想給自己和老公機會的話，那么就多拿出一些時間 坐下來心平氣和地同他談談心，大概就沒有什么解不開的疙瘩了。 在事情平息下來以后的生活中，你要冷靜地分析一下老公發生婚外戀的主要原因，適當時機要坦率地和他交換意見，然后對癥下藥，指出他應努力的方面，同時也反思自己存在的缺點。雙方要加強自身的修養，并共同努力，創造一個溫馨、和諧、充滿愛的家庭環境。不可否認，老公的背叛對你的打擊很大，但是，塞翁失馬，焉知非福？也許，你們的愛情會從此而因禍得福，重新煥發出生機。

我老公出軌了要離婚我該怎么辦

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女方出軌怎么挽回老公(老公出軌怎么挽回自己的婚姻)

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如果老公出軌我要離婚怎么辦

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我出軌了老公要離婚我該怎么挽回

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