《民法典》規定，自婚姻登記機關收到離婚登記申請之日起30日內，任何一方不愿離婚的，可以向婚姻登記機關撤回離婚登記申請。 前款規定期限屆滿后30日內，雙方應當親自到婚姻登記機關申請發給離婚證；未申請的，視為撤回離婚登記申請。

由此可見，離婚冷靜期需要兩個30日。第一個30日，是從向婚姻登記機關提交離婚申請之日起算的30日，在這期間內，如果有一方不愿意離婚，那么這個婚姻關系沒有辦法協議解除。

這個30日的期限屆滿之后，再起算第二個30日。在這期間內，雙方應該一起到婚姻登記機關申請辦理離婚證，如果沒有去，則視為撤回離婚登記申請，也就是說，這個婚姻關系仍然沒有辦法協議解除。

《民法典》實施至今已有一段時間，對于離婚冷靜期制度的設立，有人認為確實非常有必要，因為能夠減少沖動離婚，但是也有人擔心：冷靜期的設置，會不會讓急于脫離婚姻苦海甚至在經歷家庭暴力的婚姻受害者增加痛苦或面臨危險呢？ 其實，這個離婚冷靜期只適用于協議離婚，訴訟離婚并不受此限制。所以說，如果真的遭受了家庭暴力、遺棄等嚴重侵害行為，建議受害方及時通過訴訟的方式尋求解決。

歸根到底，冷靜二字考驗的是夫妻雙方對婚姻、家庭、人生的態度。希望夫妻雙方在遇到離婚問題時能充分考慮，真正冷靜之后再做決定。