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我老公很愛小三怎么辦(老公真心愛上小三怎么辦)

2023-06-06 05:38發布

我老公很愛小三怎么辦

1妥善安排自己的情緒 老公已經有了外遇,一般情況下,妻子都會出現諸如憤怒,憤恨,極度生氣,羞辱,委屈的負面情緒中。從心理的角度來看,出現這種情緒是再正常不過的了??墒牵诿鎸瞎庥龅倪@種特殊情況下,我們先要學會控制自己的這些負面情緒。在心理學上,有一個情緒轉移的方法,那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做,暫時先把這些不開心的事情拋在腦后。等冷靜一段時間,可以理智地面對老公外遇的事情后再進行認真思考。 2以退為進,坦誠相對 當兩人都希望這段婚姻繼續走下去時,請心平氣和坐下來談談。以退為進,學習包容和寬恕,思考“是什么樣的原因造成最愛的人背叛自己”,也許會是自己的原因。但作為妻子,希望維持這段婚姻,最好一些比較尷尬的事不要過問,因為事情既然已經發生了,再追究誰的過錯已無意義了。你若得理不饒人,總說你老公的不是,只會增加他的“犯罪感”,這種犯罪感在無法減弱時,他容易有“一不做,二不休,反正大家都鬧開了,我也沒什么好保留的”心態,你們的關系也會愈來愈惡劣。相反,包容、寬恕和忍耐則能使他有“愧疚感”,深覺對不起你,不敢再傷害你,從而回到你身邊。

老公真心愛上小三怎么辦(我老公很愛小三怎么辦)

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