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我老公很愛小三怎么辦(老公真心愛上小三怎么辦)

2023-06-06 05:38發(fā)布

我老公很愛小三怎么辦

1妥善安排自己的情緒 老公已經(jīng)有了外遇,一般情況下,妻子都會(huì)出現(xiàn)諸如憤怒,憤恨,極度生氣,羞辱,委屈的負(fù)面情緒中。從心理的角度來看,出現(xiàn)這種情緒是再正常不過的了。可是,在面對(duì)老公外遇的這種特殊情況下,我們先要學(xué)會(huì)控制自己的這些負(fù)面情緒。在心理學(xué)上,有一個(gè)情緒轉(zhuǎn)移的方法,那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做,暫時(shí)先把這些不開心的事情拋在腦后。等冷靜一段時(shí)間,可以理智地面對(duì)老公外遇的事情后再進(jìn)行認(rèn)真思考。 2以退為進(jìn),坦誠相對(duì) 當(dāng)兩人都希望這段婚姻繼續(xù)走下去時(shí),請(qǐng)心平氣和坐下來談?wù)劇R酝藶檫M(jìn),學(xué)習(xí)包容和寬恕,思考“是什么樣的原因造成最愛的人背叛自己”,也許會(huì)是自己的原因。但作為妻子,希望維持這段婚姻,最好一些比較尷尬的事不要過問,因?yàn)槭虑榧热灰呀?jīng)發(fā)生了,再追究誰的過錯(cuò)已無意義了。你若得理不饒人,總說你老公的不是,只會(huì)增加他的“犯罪感”,這種犯罪感在無法減弱時(shí),他容易有“一不做,二不休,反正大家都鬧開了,我也沒什么好保留的”心態(tài),你們的關(guān)系也會(huì)愈來愈惡劣。相反,包容、寬恕和忍耐則能使他有“愧疚感”,深覺對(duì)不起你,不敢再傷害你,從而回到你身邊。

老公真心愛上小三怎么辦(我老公很愛小三怎么辦)

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