1妥善安排自己的情緒 老公已經(jīng)有了外遇，一般情況下，妻子都會出現(xiàn)諸如憤怒，憤恨，極度生氣，羞辱，委屈的負(fù)面情緒中。從心理的角度來看，出現(xiàn)這種情緒是再正常不過的了?？墒牵诿鎸瞎庥龅倪@種特殊情況下，我們先要學(xué)會控制自己的這些負(fù)面情緒。在心理學(xué)上，有一個情緒轉(zhuǎn)移的方法，那就是找一些可以有讓你集中精力的事情去做，暫時先把這些不開心的事情拋在腦后。等冷靜一段時間，可以理智地面對老公外遇的事情后再進(jìn)行認(rèn)真思考。 2以退為進(jìn)，坦誠相對 當(dāng)兩人都希望這段婚姻繼續(xù)走下去時，請心平氣和坐下來談?wù)劇Ｒ酝藶檫M(jìn)，學(xué)習(xí)包容和寬恕，思考“是什么樣的原因造成最愛的人背叛自己”，也許會是自己的原因。但作為妻子，希望維持這段婚姻，最好一些比較尷尬的事不要過問，因為事情既然已經(jīng)發(fā)生了，再追究誰的過錯已無意義了。你若得理不饒人，總說你老公的不是，只會增加他的“犯罪感”，這種犯罪感在無法減弱時，他容易有“一不做，二不休，反正大家都鬧開了，我也沒什么好保留的”心態(tài)，你們的關(guān)系也會愈來愈惡劣。相反，包容、寬恕和忍耐則能使他有“愧疚感”，深覺對不起你，不敢再傷害你，從而回到你身邊。

老公和小三有了真感情怎么辦(老公和小三有感情了該怎么處理)

老公出軌，挽回的方法你做對了嗎？ 丈夫出軌的挽回方法有很多，不同的出軌男人必須采取不同的應(yīng)對策略，需要先分析男人的出軌類型，以及小三那邊的情況，當(dāng)做到了心中有數(shù)，講出來的話，做出來的行動才具有效力。 一、避免沖突 出軌，這個很明顯的錯誤，即使你不說他心里也知道。即使要說幾句，也要以溫柔的聲調(diào)，因為溫和的聲調(diào)有利于心理溝通，能夠消除逆反心理。不要在心情不佳或雙方爭執(zhí)不下的時候斷然做出任何決定，要等事過境遷之后，再心平氣和地去處理。 二、寬容對方 對于丈夫出軌已成的事實，請閉上一只眼，寬容對方的過錯......

老公和小三有了真感情怎么辦(老公有小三怎么挽回)

老公出軌，挽回的方法你做對了嗎？ 丈夫出軌的挽回方法有很多，不同的出軌男人必須采取不同的應(yīng)對策略，需要先分析男人的出軌類型，以及小三那邊的情況，當(dāng)做到了心中有數(shù)，講出來的話，做出來的行動才具有效力。 一、避免沖突 出軌，這個很明顯的錯誤，即使你不說他心里也知道。即使要說幾句，也要以溫柔的聲調(diào)，因為溫和的聲調(diào)有利于心理溝通，能夠消除逆反心理。不要在心情不佳或雙方爭執(zhí)不下的時候斷然做出任何決定，要等事過境遷之后，再心平氣和地去處理。 二、寬容對方 對于丈夫出軌已成的事實，請閉上一只眼，寬容對方的過錯......

老公心里只有小三怎么辦(老公和小三有了真感情怎么辦)

孩子留著，留給他的話，孩子前途堪憂、、 追答： 謝謝你...