當妻子發(fā)現(xiàn)了丈夫的外遇后，首先會感覺到氣憤和感到受到了傷害，這是很自然的心理變化，她會覺得委屈，突然覺得自己以前付出了那么多，現(xiàn)在卻換來這樣的結局，實在是想不通而覺得內心痛苦萬分。但是傷心難過之后，應該怎么辦呢，是想選擇離婚還是從外遇這件事情中反思一下丈夫出現(xiàn)外遇，自身可能出現(xiàn)的原因呢？ 夫妻一方之所以會發(fā)生外遇，多是因為在對方身上得不到情e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333337613835感的需要，自己在生活和工作中遇到困難或者挫折時，對方?jīng)]能及時給予關心和體貼，經(jīng)常忽略了自己的情感需求。而使自己感到不被理解，不被關愛。 另外，性生活的滿意度在維系夫妻情感上也有著重要的作用，如果平時夫妻之間缺乏交流，沒有把心中的不滿反映給配偶，造成男性心理上存在障礙，當其無法從配偶那里得到性的滿足時，婚外情的發(fā)生也就不可避免了。這時男方很可能會希望從其他女人身上得到情感或者性的滿足。 因此，當丈夫發(fā)生婚外情的時候，作為妻子，要首先從婚姻內找到問題的所在，而不是通過吵架、監(jiān)視，或讓親朋好友評理的做法。因為外遇的事情已經(jīng)發(fā)生，如果不能客觀地弄清楚原因，只追究誰對誰錯，那么對于這段婚姻是沒有任何建設性的幫助的。除非你已經(jīng)決定和丈夫離婚，讓丈夫徹底地離開你。如果你仍然想給彼此一個機會，想和丈夫重新開始一段新的婚姻生活，那么你就得從過去的婚姻中找原因，包括以前兩人不愉快的相處模式，是性格不和還是和對方的生活圈差距太大？是生活環(huán)境還是由于雙方的錯誤認知導致的？ 現(xiàn)在的女性由于要在工作和生活中扮演多種角色，因此會感到很累，力不從心，但是要想獲得一份好的婚姻關系，在生活中，作為妻子不能僅僅把自己放在“保姆”的角色中，要懂得不斷為婚姻注入新鮮感，用自己的智慧去營造愛的氛圍，從個人修養(yǎng)、服飾裝扮等方面提升自己，保持對男性的吸引力。 夫妻情感是生活的點滴積累而成的，當夫妻吵架之后，女人千萬不要去怨恨對方，有時候，他厭煩你，不是因為你的人，而是因為你的行為而已。即使一個完全沒發(fā)生外遇的男人，也會在某個特定的時期對一個女人產(chǎn)生厭煩；同時，假使男人愛女人的話，這樣的厭煩又會短暫如曇花一現(xiàn)。那么妻子的哪些行為，會讓老公感到厭煩呢？ 1. 太過固執(zhí)一個太過執(zhí)著的人，別人的意見往往會左耳聽，右耳出。對于那些執(zhí)迷不悔的頑固分子，在婚姻圍城里免不了會招致老公的反感，家人的厭惡。作為女人，對男人是心中有真愛的話，為何偏要去和他“較真兒”呢？如果你不同意，覺得還是應該要在家庭中讓自己孤芳自賞的，那么最終結果差強人意孤掌難鳴也是完全因為你太過固執(zhí)、咎由自取。 2、太過自我獨立就是獨立，不能和自我相提并論。太過自我可以是獨立的表現(xiàn)，但也是讓老公厭煩的行為之一。有些女人一工作起來就象個狂人。下了班還要把工作中的優(yōu)越感帶回家，除了說明你愛更多的發(fā)展自我以顯示個人的魅力和光彩之外，也可以證明原來你愛在家庭生活中和老公一比高低，喜歡占上風。家本來就是一個沒有道理可講的地方。要是雙方都喜歡在家里炫耀自我，干脆就把家當成一個擂臺，天天PK，搞一個你強我弱的超女快男竟技場算了。 3. 太過強大一碰到關于利益得失的問題，就得寸進尺，毫不講理；一遇見雞毛蒜皮的小事，就睜大了雙眼倒豎了橫眉。兩夫妻生活在一起，該同心協(xié)力的就偏分道揚鑣，不該勾心斗角的卻鬧出一場婆媳爭寵。做女人難，但千萬不要做太過強大的女人。強大的女人好比洪水猛獸，讓人望而生畏！ 4. 太過冷漠什么樣的人會冷漠？那些自以為是、絕頂聰明、心高氣傲的女人；那些從小嬌生慣養(yǎng)、前呼后擁、萬眾矚目的掌上明珠。一般來說，嫁給一個一見鐘情又心儀已久的男人，再鐵石心腸的清高女人也會撕破冰冷的面具，回復少有的熱情。但如果女人結了婚，既想坐享其成又要不冷不熱，還不解風情缺少溫情的逼老公對她百般討好，成為一個不讓老公厭煩的女人真的似乎不可能。 5. 太過敏感多愁善感不是問題，最大的問題就是女人對男人了解不夠。試想想看，要是女人經(jīng)常會對男人發(fā)生判斷失誤的錯誤或總愛戴有色眼鏡看自己的老公，那么多么優(yōu)秀，多么聰穎的女人也是會讓男人感覺多么厭煩的。難道不是嗎？誤解了他不說，還無緣無故讓自己蒙受委屈和傷害，那是多么不值得的事情！ 6. 太過沖動 離婚的可能大部分是與理智與否有關的，太過沖動的行為也絕對不可避免。可能有些人就不同意了，誰能在情急之下不沖動？除非你沒有七情六欲？但不管怎么說，沖動不僅是人的特性，更多是一個人的習慣。你習慣了在雞毛蒜皮的問題上不冷靜處理，你習慣了在危難之際不理智分析，沖動便卷土重來！沖動能解決一時的痛苦，卻不能痛定思痛！一想到和一個不經(jīng)大腦動不動就鬧著回娘家，吵著分開睡的妻子在一起，老公能不反感才怪呢！ 可見，要想防止丈夫外遇，最好的方式還是要知已知彼，與其等到真正發(fā)生了再難過痛苦指責對方，不如從現(xiàn)在做起，從自身和雙方有利的互動開始，防患于未然。

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