絕大多數(shù)離婚者離婚后，其心情總是很沮喪，情緒低沉、傷感，這無關性別，他們表現(xiàn)出憤恨、不滿、自卑、看破紅塵等各種各樣的消極心理。同時，面對周圍人的非議和白眼，他們會感到孤獨、無奈和憤憤不平。對于心思緊密、敏感多慮的女性來說，這種挫敗感給心理健康造成的傷害更甚。很多離婚女性都對周圍交頭接耳、背后指指點點弄得精力憔悴，使得她們對前途、對人生充滿了悲觀和絕望，于是抑郁、失眠、焦慮等心理問題紛紛找上門。 調試 1．移情方法。短時間內(nèi)可以將主要精力用于工作和學習中去，暫時遺忘眼前的不愉快，使心情趨于好轉。 2．改變環(huán)境。如果周圍的人文環(huán)境，對自己的離婚事件表示出的“好奇”讓自己很不舒服，或者居住的房子里有太多傷心的回憶，不妨嘗試讓自己遠離這些傷心和是非之地。 3．感情支援。周圍的同事和朋友，也要主動熱情去關心心情糟糕透了的離婚者，幫助他們擺脫苦悶的心理環(huán)境。而親人是離婚人士訴說內(nèi)心痛苦的最好傾聽者。 4．心理咨詢。如果通過自我努力始終無法消除離異帶來的傷痛，為了保持住心理健康狀態(tài)，避免產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等心理問題，最好盡快向心理醫(yī)生求助，進行心理干預。 5、放下丟失的感情。離婚后可以大哭幾場，把內(nèi)心的想法多向別人傾訴，發(fā)泄出不良的情緒。 6、抵抗依賴心理，面對離婚的現(xiàn)實?；橐龅拈L期相處會讓雙方產(chǎn)生依賴心理，這種依賴心理在婚變之后很難克服。將離婚當作人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對這段婚姻盡力了，應該了無遺憾。 7、搬開婚前住的房子，離開傷心地重新生活。心理咨詢師表示，環(huán)境脫敏療法對離婚女性的心境改善十分有益。也就是說，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚后的女性應盡量脫離原來的環(huán)境。 8、改正心態(tài)，迎接未知新生活。離婚只代表這段感情的終結，也可以說又有了追求真愛的權利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是開心、樂觀的心態(tài)迎接新的每一天，也許不久就會收獲一份珍貴的感情。

我過不下去了想離婚了怎么辦

女人要體諒男人的辛苦，男人要關懷體貼女人，可是男人如果很不向話了，就應該想辦法了，當他心情好時溝通，溝通不行，寫信，留言，如果再不行，離開一段時間觀察他的表現(xiàn)，千萬不要提離婚。關鍵是看他人品，是否有責任，實在不行就離。好男人多呢，為不愛的人去死太不值得了，他不同意離，就找到感情分裂證據(jù)，訴訟，然后離開那個城市，開始新生活，你會幸福的，相信自己...

想離婚一天都過不下去了怎么辦(日子沒法過了想離婚怎么辦)

婚姻將兩個人連在一起。兩個人從一個人變成兩個人，是個身份的轉變，也是生活的改變。那么，如果，女人想離婚怎么辦呢？一起看看一個網(wǎng)友給的建議吧。 如果配偶有了婚外情，女士不要輕易地離婚。 婚姻是有生命的，婚姻就像一個孩子，等于是兩個人的孩子，不是說放棄就能放棄的，關鍵要讓女士激發(fā)男人內(nèi)心的善，怎么用心理學的技術打動他，這里面經(jīng)常會有一些禁忌。 第一,女士不要認為這個男人發(fā)生婚外情，就是不愛她。因為一旦產(chǎn)生這個想法，她就崩潰了 第二,女士不要認為結婚多年來的生活全是欺騙，甚至認為當年的愛情都是假的，這......

丈夫非要離婚過不下去(和老公過不下去了想離婚)

那他應該已經(jīng)做好了和第二個女人一起養(yǎng)孩子的準備...