離婚后我不想過(guò)了怎么辦

絕大多數(shù)離婚者離婚后，其心情總是很沮喪，情緒低沉、傷感，這無(wú)關(guān)性別，他們表現(xiàn)出憤恨、不滿(mǎn)、自卑、看破紅塵等各種各樣的消極心理。同時(shí)，面對(duì)周?chē)说姆亲h和白眼，他們會(huì)感到孤獨(dú)、無(wú)奈和憤憤不平。對(duì)于心思緊密、敏感多慮的女性來(lái)說(shuō)，這種挫敗感給心理健康造成的傷害更甚。很多離婚女性都對(duì)周?chē)活^接耳、背后指指點(diǎn)點(diǎn)弄得精力憔悴，使得她們對(duì)前途、對(duì)人生充滿(mǎn)了悲觀和絕望，于是抑郁、失眠、焦慮等心理問(wèn)題紛紛找上門(mén)。 調(diào)試 1．移情方法。短時(shí)間內(nèi)可以將主要精力用于工作和學(xué)習(xí)中去，暫時(shí)遺忘眼前的不愉快，使心情趨于好轉(zhuǎn)。 2．改變環(huán)境。如果周?chē)娜宋沫h(huán)境，對(duì)自己的離婚事件表示出的“好奇”讓自己很不舒服，或者居住的房子里有太多傷心的回憶，不妨嘗試讓自己遠(yuǎn)離這些傷心和是非之地。 3．感情支援。周?chē)耐潞团笥眩惨鲃?dòng)熱情去關(guān)心心情糟糕透了的離婚者，幫助他們擺脫苦悶的心理環(huán)境。而親人是離婚人士訴說(shuō)內(nèi)心痛苦的最好傾聽(tīng)者。 4．心理咨詢(xún)。如果通過(guò)自我努力始終無(wú)法消除離異帶來(lái)的傷痛，為了保持住心理健康狀態(tài)，避免產(chǎn)生抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等心理問(wèn)題，最好盡快向心理醫(yī)生求助，進(jìn)行心理干預(yù)。 5、放下丟失的感情。離婚后可以大哭幾場(chǎng)，把內(nèi)心的想法多向別人傾訴，發(fā)泄出不良的情緒。 6、抵抗依賴(lài)心理，面對(duì)離婚的現(xiàn)實(shí)。婚姻的長(zhǎng)期相處會(huì)讓雙方產(chǎn)生依賴(lài)心理，這種依賴(lài)心理在婚變之后很難克服。將離婚當(dāng)作人生的一次經(jīng)歷，告訴自己已經(jīng)對(duì)這段婚姻盡力了，應(yīng)該了無(wú)遺憾。 7、搬開(kāi)婚前住的房子，離開(kāi)傷心地重新生活。心理咨詢(xún)師表示，環(huán)境脫敏療法對(duì)離婚女性的心境改善十分有益。也就是說(shuō)，為了盡快忘掉傷心的記憶，離婚后的女性應(yīng)盡量脫離原來(lái)的環(huán)境。 8、改正心態(tài)，迎接未知新生活。離婚只代表這段感情的終結(jié)，也可以說(shuō)又有了追求真愛(ài)的權(quán)利。擺脫離婚陰影的最好方法，就是開(kāi)心、樂(lè)觀的心態(tài)迎接新的每一天，也許不久就會(huì)收獲一份珍貴的感情。

領(lǐng)完證后我崩潰想離婚(領(lǐng)完離婚證的感覺(jué))

說(shuō)明你思想上很不成熟。如果你真心不想跟他過(guò)了，那就不要考慮面子問(wèn)題，親戚朋友不能代替你過(guò)日子。所以你必須堅(jiān)決離婚。而且你可以以對(duì)方要彩禮的名義把這件事搪塞過(guò)去。離過(guò)一次和離過(guò)兩次沒(méi)有太多區(qū)別。 追答：...

聯(lián)姻后我不想離婚了不知道(聯(lián)姻后我不想離婚了不知道第幾個(gè))

一個(gè)女人和外面的人，如果有了感情，就不會(huì)，再想和自己的前夫離婚了， 因?yàn)樗屯饷娴娜说母星椋隙ǘ紩?huì)非常好，有了感情，就不會(huì)再想著離婚...

媳婦出軌后我不想離婚怎么辦

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